घरेलू नुस्खों से पिंपल्स का इलाज: बिना खर्च के साफ चेहरा पाने के आसान और तरीका

घरेलू नुस्खों से पिंपल्स का इलाज: बिना खर्च के साफ चेहरा पाने के आसान और तरीका 

लाइफ स्टाइल | स्किन हेल्थ 

चेहरे पर पिंपल्स आ जाएं तो न आत्मविश्वास बचता है, न मन खुश रहता है। मेकअप करना तो दूर, आईने में चेहरा देखना भी अच्छा नहीं लगता। लेकिन क्या आपको पता है कि महंगे ट्रीटमेंट्स के बजाय आप घर बैठे ही इन पिम्पल्स से छुटकारा पा सकते हैं — वो भी बिना साइड इफेक्ट के आज हम आपको बताएंगे कि पिंपल्स आखिर होते क्यों हैं, कितने प्रकार के होते हैं और इन्हें घरेलू नुस्खों से कैसे ठीक किया जा सकता है।

चेहरे पर पिंपल्स क्यों निकलते हैं?

चेहरे पर पिंपल होना न सिर्फ एक स्किन प्रॉब्लम है, बल्कि यह आपके आत्मविश्वास को भी प्रभावित करता है। किसी खास मौके से पहले जब चेहरे पर फुंसी या दाना उभर आता है, तो मन ही नहीं करता कि कहीं बाहर जाया जाए। असल में, यह सब तब होता है जब त्वचा में मौजूद रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और वहां बैक्टीरिया पनपने लगता है। ज़्यादा तेल (सीबम), डेड स्किन सेल्स और धूल-मिट्टी इन छिद्रों को बंद कर देती है, जिससे पिंपल्स की शुरुआत होती है।

पिंपल्स कितने प्रकार के होते हैं?

पिंपल्स का सिर्फ एक ही रूप नहीं होता। कभी ये फुंसी जैसे मवाद से भरे होते हैं, तो कभी ब्लैकहेड्स या व्हाइटहेड्स के रूप में दिखाई देते हैं। कुछ पिंपल्स तो इतने गहरे और दर्दनाक होते हैं कि छूने से ही तकलीफ होती है। कई बार ये चेहरे तक सीमित नहीं रहते, पीठ, गर्दन और बगल तक पहुंच जाते हैं।

पिंपल्स होने के कारण

इस समस्या का सबसे बड़ा कारण हार्मोनल बदलाव होता है। किशोरावस्था, तनाव, पीरियड्स, या स्टेरॉयड्स जैसी दवाएं शरीर के हार्मोन को असंतुलित कर देती हैं। गलत खानपान, जैसे जंक फूड, ज्यादा तला-भुना या ऑयली खाना, और नींद की कमी भी इसकी बड़ी वजह हैं। पानी कम पीना और त्वचा की सफाई में लापरवाही भी मुंहासों को बढ़ावा देती है।

क्या ट्रीटमेंट ही एकमात्र रास्ता है?

आजकल पिंपल्स हटाने के लिए लेजर ट्रीटमेंट और रेडियोफ्रीक्वेंसी जैसी तकनीकों का चलन है। हालांकि ये महंगे होते हैं और हर किसी के लिए संभव भी नहीं होते। इन ट्रीटमेंट्स में नतीजे जल्दी मिल सकते हैं, लेकिन वे हमेशा स्थायी नहीं होते। यही वजह है कि लोग अब एक बार फिर से घरेलू उपायों की ओर लौट रहे हैं।

पिंपल्स के लिए असरदार घरेलू उपाय

मुल्तानी मिट्टी, गुलाबजल, टूथपेस्ट, ओटमील, एलोवेरा और नीम जैसी चीज़ें घर पर ही मौजूद होती हैं और पिंपल्स को जड़ से ठीक करने में मदद करती हैं। मुल्तानी मिट्टी त्वचा का तेल सोख लेती है और ठंडक देती है। टूथपेस्ट में मौजूद तत्व सूजन को कम कर देते हैं। ओटमील रोमछिद्रों की सफाई करता है और त्वचा को नरम बनाता है। एलोवेरा त्वचा को हील करने के साथ-साथ एंटीबैक्टीरियल गुण भी रखता है। नीम की बात करें तो वह तो प्राचीनकाल से ही त्वचा की बीमारियों का इलाज करता आ रहा है।

खानपान से भी फर्क पड़ता है

कहावत है, "जैसा खाएंगे वैसा दिखेगा।" पिंपल्स के मामले में यह सौ फीसदी सच है। चॉकलेट, चीकू, आम, केला जैसे अधिक शर्करा और वसा वाले फलों से दूरी बनाएं। इनकी जगह टमाटर, पालक, लौकी, खीरा, और मौसमी फल जैसे संतरे को अपनी डाइट में शामिल करें। दिनभर में कम से कम 10-12 गिलास पानी पिएं ताकि शरीर डिटॉक्स होता रहे।

पिंपल्स से बचने के लिए जरूरी सावधानियां

हर दिन चेहरे को साफ पानी से 2-3 बार धोएं। हफ्ते में एक बार स्क्रब करें ताकि ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स सॉफ्ट होकर हट जाएं। फ्रूट क्रीम से मसाज करें, लेकिन ध्यान रहे कि मवाद भरे पिंपल्स पर मसाज न करें। धूप में चेहरा ढक कर निकलें और तनाव से दूर रहें। जितना हो सके, ऑयली और हेवी मेकअप से बचें।

बर्फ और पानी: सबसे सस्ते लेकिन कारगर उपाय

चेहरे पर बर्फ लगाने से सूजन और लालिमा कम होती है। बर्फ त्वचा को टाइट करती है और एक्स्ट्रा ऑयल भी सोख लेती है। साथ ही, ज्यादा पानी पीना शरीर को भीतर से साफ करता है और त्वचा को भी। अगर आपकी पाचन क्रिया ठीक नहीं है तो उसका असर सीधे चेहरे पर दिखेगा।

क्या पिंपल्स को फोड़ना चाहिए?

इसका सीधा जवाब है – नहीं। पिंपल्स फोड़ने से वहां काले दाग, गहरे निशान और कई बार स्थायी गड्ढे तक बन सकते हैं। अगर मवाद भीतर तक फैला हुआ हो तो संक्रमण बढ़ सकता है और इलाज और मुश्किल हो जाता है।

निष्कर्ष

चेहरे की खूबसूरती सिर्फ दिखावे से नहीं, बल्कि सही देखभाल से आती है। अगर आप घरेलू नुस्खों और थोड़ी सी सावधानी से पिंपल्स की समस्या से निपटना चाहते हैं तो आपको किसी ट्रीटमेंट या दवा की ज़रूरत नहीं पड़ेगी। रोजमर्रा की चीज़ें, जैसे पानी, नीम, एलोवेरा, और अच्छी डाइट — यही आपके असली डॉक्टर हैं। ध्यान रखें, कोई भी उपाय एक दिन में असर नहीं करता, लेकिन नियमितता और धैर्य से हर समस्या का समाधान संभव है।

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